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만성피로2

피로회복 영양제 진짜 효과 있는 제품은? 피로회복 영양제, 진짜 효과 있는 제품은?“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”충분히 자도, 휴식을 취해도 몸이 무겁다면…만성 피로일 수 있습니다.바쁜 일상 속 지친 몸을 챙기기 위해 많은 분들이 찾는 것이 바로피로회복 영양제!과연 어떤 제품이 실제 효과가 있을까요?💊 피로회복에 효과적인 핵심 성분 5가지✅ 1. 활성형 비타민 B군 (B1, B12 중심)효능: 에너지 대사, 피로 물질 분해, 신경 안정추천 대상: 집중력 저하, 눈 피로, 잦은 야근·스트레스특히 비스벤티아민(B1 활성형), 메코발라민(B12) 성분은신경성 피로와 정신적 피로에 효과가 뛰어납니다.✅ 2. UDCA (우루사 주성분)효능: 간 해독, 대사 효율 증가, 숙취 개선추천 대상: 잦은 음주, 과로, 불규칙한 식습관이 있는 분UDCA는 간 기능.. 카테고리 없음 2025. 4. 24.
만성피로 체크리스트, 혹시 당신도 해당되나요? 만성피로 체크리스트 ✅ 혹시 당신도 해당되나요?“요즘 너무 피곤한데, 왜 쉬어도 낫질 않지?”그냥 피곤한 걸까요, 아니면 만성피로증후군(CFS)일까요?🧠 만성피로란?6개월 이상 피로가 지속되고, 충분히 쉬어도 회복되지 않는 상태.일상생활·업무·사회활동에 지장을 줄 만큼 심각한 피로가 반복된다면, 만성피로증후군을 의심해볼 수 있습니다.📝 만성피로 체크리스트 (자가진단)아래 항목 중 4가지 이상 해당되고, 6개월 이상 지속된다면 만성피로증후군을 의심해볼 수 있습니다: 피로감이 6개월 이상 지속된다 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않는다 기억력·집중력이 저하된다 두통이 자주 있다 목이나 겨드랑이 림프절이 붓거나 아프다 근육통 또는 관절통이 있다 잠을 자도 개운하지 않다 운동 후 극심한 피로가 하루 이상 지속된.. 카테고리 없음 2025. 4. 21.