스트레스관리1 만성피로 체크리스트, 혹시 당신도 해당되나요? 만성피로 체크리스트 ✅ 혹시 당신도 해당되나요?“요즘 너무 피곤한데, 왜 쉬어도 낫질 않지?”그냥 피곤한 걸까요, 아니면 만성피로증후군(CFS)일까요?🧠 만성피로란?6개월 이상 피로가 지속되고, 충분히 쉬어도 회복되지 않는 상태.일상생활·업무·사회활동에 지장을 줄 만큼 심각한 피로가 반복된다면, 만성피로증후군을 의심해볼 수 있습니다.📝 만성피로 체크리스트 (자가진단)아래 항목 중 4가지 이상 해당되고, 6개월 이상 지속된다면 만성피로증후군을 의심해볼 수 있습니다: 피로감이 6개월 이상 지속된다 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않는다 기억력·집중력이 저하된다 두통이 자주 있다 목이나 겨드랑이 림프절이 붓거나 아프다 근육통 또는 관절통이 있다 잠을 자도 개운하지 않다 운동 후 극심한 피로가 하루 이상 지속된.. 카테고리 없음 2025. 4. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
